Alignment | Aktivierende Rückbeugen

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Alignment | Aktivierende Rückbeugen

In dieser Yogapraxis trainierst du deine Muskeln im oberen Rücken, um einer ungesunden Haltung entgegenzuwirken, die z.B. durch unser langes und häufiges Sitzen vor Bildschirmen in unserem Alltag entsteht. In aktivierenden Rückbeugen lernst du deine Schultern zu öffnen und zu weiten und dein Selbstbewusstsein in diesen Haltungen zu stärken.

Judith Siering
Element Yoga
60 Minuten
Level
2