Alignment | Feuer | Anpassungsfähigkeit

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Alignment | Feuer | Anpassungsfähigkeit

Wie können wir uns verhalten, wenn wir in unangenehmen, heiklen Situationen im Alltag an unseren Grenzen stoßen und nicht weiterkommen!? Denn oft fühlen wir uns in solchen aussichtslosen Situationen machtlos, weil wir in dem Moment an diesen Situationen nichts ändern können.

Statt damit zu hadern, dagegen anzukämpfen, Nerven und Energie damit zu verschwenden, lasse uns Inne halten und flexibel bleiben. Wir schauen bewusst und achtsam, wie wir in dieser Situation Raum für Anpassungsfähigkeit finden können. So dass die Situation nicht nur für sondern auch für andere gut ausgeht.

Fühle Dich eingeladen, in den intensiven Hüftöffner-Haltungen Flexibilität und Anpassungsfähigkeit im Körper und gleichzeitig im Geist zu kultivieren. Sei dabei gewohnt achtsam und respektvoll mit Deinem Körper und mit Dir selbst. 

Eliana Moreria
Element Yoga
122 Minuten
Level
2