Alignment I Freiheit - Lass uns Reisen

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Alignment I Freiheit - Lass uns Reisen

Wohin Du willst: Raum in Dir Auf Reisen erfahren wir: Freiheit! Freiheit? (…) Zumindest kann man sagen, Räume verändern uns. Andere Gedanken, andere Tätigkeiten und andere Gefühle erfüllen uns. Innere Freiheit zu kultivieren inspiriert das Experiment, anders herum zu gehen. Heute verreisen wir nicht an den schönsten Ort der Welt, sondern wir laden den schönsten Ort der Welt in uns ein.

Yoga bedeutet für mich, zu erleben, dass die innere Erfahrung das eigentliche Setting bildet. Du selbst kannst es prägen. Jeder Moment, jeder Ort wird so zum Ausdruck eines großen kosmischen Spiels. Du bist Teil einer universellen Atembewegung. Du bist überall auf Reisen. Dafür mal die Stimmlippen unter Spannung zu setzen und das kraftvolle Ujjayi-Pranayama zu üben, das lohnt sich. Du bist eingeladen, Dich neugierig in dieses tantrische Neunzig-Minuten-Experiment hineinzuatmen.

Bettina Heger
Element Yoga
97 Minuten
Level
2

Nach zwei Wochen Stillstand genau die richtige Praxis, um wieder einzusteigen!
Mir fiel auf, wie stark ich auf Stimme, Ton und Satzmelodie achte! Danke für deine angenehme Stimmlage!
Selina