Alignment | Kräftige Schultern & Entspannter Nacken

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Alignment | Kräftige Schultern & Entspannter Nacken

Verspannte Schultern und Nacken sind körperliche Beschwerden, die viele von uns kennen. Wir sitzen viel am Schreibtisch und bewegen uns oft einseitig, was dazu führt, dass unsere Muskeln im oberen Rücken verkümmern. In dieser Yogastunden wollen wir die Muskulatur dort kräftigen, was auch zu Entspannung in Schultern und Nacken führt.

Julia Üster
Element Yoga
60 Minuten
Level
2