Alignment | Luft | Leichtigkeit

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Alignment | Luft | Leichtigkeit

In dieser Yogastunde steht das Element Luft im Vordergrund. Wir werden in verschiedenen Haltungen immer wieder den Fokus darauf legen, voller Leichtigkeit unseren Brustkorb und damit auch unser Herz zu öffnen. Vor allem in Rückbeugen wollen wir erfahren, wie wir durch Leichtigkeit im Fluss des Lebens schwimmen können.

Herzqualität: Leichtigkeit

Keyaction: Öffne den Brustkorb / dein Herz

Julia Üster
Element Yoga
60 Minuten
Level
2