Alignment | Vorbereitung zum Handstand

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Alignment | Vorbereitung zum Handstand

Du wolltest schon immer mal den Handstand lernen? Du liebst es, ihn zu üben? Diese Praxis bereitet den Handstand wunderbar vor und gibt Dir wertvolle Tips für die Ausführung.

Alex Kröker
Element Yoga
55 Minuten
Level
2

Liebe Carola, danke für dein Feedback. Ja, wir werden demnächst eine Serie zu Chaturanga & Krähe anbieten.

Danke für dieses Tutorial. Habe mich heute erst daran gewagt, weil der Handstand bislang für mich in weiter Ferne lag. Jetzt bin ich ein Stück näher dran und werde diese Praxis öfter machen.
Gibt es auch ein Tutorial für die Krähe?

Liebe Grüße
Carola

Liebe @Clara Muriel, vielen lieben Dank für Deine Rückmeldung. Das sind wunderbare Erweiterungen. Schön, dass Du Deinen Körper so gut kennst und entsprechend Übungen eingeschoben hast. Wir werden zukünftig darauf achten, Körpertypen noch vielfältiger zu erwähnen.

Danke für die schöne Praxis!
Mir hat alles gut gefallen, allerdings habe ich in dem Teil, wo es um die Weitung des Schultergürtels ging, stabilisierende Übungen für das Schultergelenk und den Schultergürtel gemacht, da ich sehr beweglich bin und es bei mir eher um die Zentrierung der Gelenke geht. Das es auch andere Körpertypen gibt, könnte ggf. in den Videos erwähnt werden. Ansonsten: Wie immer bereichernd.