Das Leben ist ein Spiel - Grenzen entfalten in Geborgenheit

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Das Leben ist ein Spiel - Grenzen entfalten in Geborgenheit

Ein gutes Spiel braucht Herausforderung und Sicherheit, Spannung, Überraschungsmomente und die Möglichkeit, sich selber nicht zu ernst zu nehmen.

Eine gute Yogapraxis auch!

Finde deine Grenzen und dehne dich liebevoll und spielerisch aus. Komm am Ende zu einer tiefen, kraftschöpfenden Ruhe durch Yoga Nidra, eine besonders tiefe, geführte Entspannung, die im liegen geführt wird.

Die Reise geht über:
Pincha Mayurasana
Krähe
Taube und Vorübung für Volle Taube (Eka Pada Rajakapotasana I) mit Gurt
Urdvha Dhanurasana
Sitzende Vorbeugen
und
Yoga Nidra.

Kommt mit!

Rachel Brooker
Hatha Yoga
92 Minuten
Level
2 - 3