Element Yoga Daily Hero I Raum I Ruhe

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Element Yoga Daily Hero I Raum I Ruhe

Ruhe und Aktivität sind zwei Pole in unserem Leben. Doch in der heutigen, schnelllebigen, effizienten Gesellschaft, in der so vieles um unsere Aufmerksamkeit buhlt, sind Momente der Ruhe und in Stille eine Seltenheit geworden. Wir haben immer etwas zu tun, wir sind ständig erreichbar. In dieser Yogastunde wollen wir Ruhe kultivieren, in dem wir während der gesamten Praxis tief und ruhig atmen. Selbst, wenn wir im Außen in Bewegung und die Asanas anstrengend sind und uns viel Kraft abverlangen.

Wenn Du mit Musik praktizieren möchtest: https://open.spotify.com/playlist/0wxViwDkyWBZsgACKbJJLN?si=AblEspmERqyB19j9rj_7dQ

Julia Üster
Vinyasa Flow
60 Minuten
Level
2 - 3