Element Yoga Daily Hero | Raum | auf das Wesentliche fokussieren

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Element Yoga Daily Hero | Raum | auf das Wesentliche fokussieren

Der Atem ist essentiell und verbindet dich mit deinem Selbst. Werde dir in dieser Praxis bewusst, was für dich essentiell, wesentlich ist. Über deinen Atem stellst du so eine Verbindung zu dem her, was dein Wesen ausmacht.

Unsere Element Yoga Daily Hero Reihe führt Dich durch alle fünf Elemente. Trotz fester Sequenz erlebst Du unseren Daily Hero so immer wieder neu, immer wieder anders.

Der „Vinyasa: Daily Hero“ ist eine tägliche Vinyasa-Praxis mit einer festen Sequenz, die durch Soundtrack begleitet werden kann. Sie basiert auf einer mythischen Yoga-Serie, die an die neusten biomechanischen Erkenntnisse des modernen Körperverständnisses angepasst ist.

In dieser Praxis geht‘s sofort zur Sache, damit Du Dich einfach Deinem Flow hingeben kannst – kraftvoll und dynamisch und gleichzeitig anatomisch präzise. Perfekt am Morgen oder zur Mittagszeit, um Deinen ganzen Körper zu beleben und entspannt in den (Arbeits-) Tag oder voller Energie in die zweite Tageshälfte zu starten.

Mach Dich bereit, zu fließen und es fließen zu lassen – auch den Schweiß! Der „Vinyasa: Daily Hero“ lädt Dich jeden Tag aufs Neue dazu ein, Dich mit Dir selbst und Deinem vollen Potential zu verbinden, Deine eigene Balance zu finden, um Deine eigene, tägliche Übungspraxis zuhause zu etablieren. Denn auch bei gleichbleibender Sequenz hält jeder Tag andere Spürerfahrungen bereit.

Passend zu dieser Element Yogastunde gibt es eine Soundcloud Playlist für Euch. Diese könnt Ihr direkt mit diesem Link aufrufen und parallel zur Stunde abspielen. Unser*e Element Yogalehrer*in wird Euch am Anfang genau sagen, wann Ihr die Playlist starten könnt, damit die Musik zu den einzelnen Übungsabschnitten passt:

Soundcloud Playlist

Element Yoga ist eine Methode, die dir auch im Alltag hilft, bestimmte Dinge besser wahrzunehmen und, wenn nötig, auch eine Veränderung zu bewirken.

Judith Siering
Vinyasa Flow
45 Minuten
Level
2

Hallo Elena, das ist ja besonders schön für uns zu hören. Danke für dein Feedback. Auch von unserer Judith.

Ach wie schön. Der Tag hat mir heute die Praxis mit euch beiden Lieben geschenkt. Hab mich sehr gefreut als ich Lisa auf der Matte erblickt habe <3
Und Judith deine Stimme ist wie Honig in den Ohren!