Element Yoga Daily Hero | Wasser | Akzeptanz

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Element Yoga Daily Hero | Wasser | Akzeptanz

Das Streben nach Perfektion ist das Ziel unserer modernen Gesellschaft in allen unseren Lebensbereich geworden: bei Prüfungen, bei Körperkultur, im Beruf, bei der Ernährung, in Beziehungen. Um dagegen zu steuern ist Akzeptanz das Zauberwort. Aber wie kann Yoga uns dabei unterstützen, auf der Matte und im Alltag Akzeptanz zu entwickeln? Der Schüler wird eingeladen, Akzeptanz in Asanas zu praktizieren, indem er Loslassen, Geduld mit seinem Körper und mit sich selbst übt.

Unsere Element Yoga Daily Hero Reihe führt Dich durch alle fünf Elemente. Trotz fester Sequenz erlebst Du unseren Daily Hero so immer wieder neu, immer wieder anders.

Der „Vinyasa: Daily Hero“ ist eine tägliche Vinyasa-Praxis mit einer festen Sequenz, die durch Soundtrack begleitet werden kann. Sie basiert auf einer mythischen Yoga-Serie, die an die neusten biomechanischen Erkenntnisse des modernen Körperverständnisses angepasst ist.

In dieser Praxis geht‘s sofort zur Sache, damit Du Dich einfach Deinem Flow hingeben kannst – kraftvoll und dynamisch und gleichzeitig anatomisch präzise. Perfekt am Morgen oder zur Mittagszeit, um Deinen ganzen Körper zu beleben und entspannt in den (Arbeits-) Tag oder voller Energie in die zweite Tageshälfte zu starten.

Mach Dich bereit, zu fließen und es fließen zu lassen – auch den Schweiß! Der „Vinyasa: Daily Hero“ lädt Dich jeden Tag aufs Neue dazu ein, Dich mit Dir selbst und Deinem vollen Potential zu verbinden, Deine eigene Balance zu finden, um Deine eigene, tägliche Übungspraxis zuhause zu etablieren. Denn auch bei gleichbleibender Sequenz hält jeder Tag andere Spürerfahrungen bereit.

Passend zu dieser Element Yogastunde gibt es eine Spotify Playlist für Euch. Diese könnt Ihr direkt mit diesem Link aufrufen und parallel zur Stunde abspielen. Unser*e Element Yogalehrer*in wird Euch am Anfang genau sagen, wann Ihr die Playlist starten könnt, damit die Musik zu den einzelnen Übungsabschnitten passt:

Spotify Playlist

Element Yoga ist eine Methode, die dir auch im Alltag hilft, bestimmte Dinge besser wahrzunehmen und, wenn nötig, auch eine Veränderung zu bewirken.

Eliana Moreria
Vinyasa Flow
60 Minuten
Level
2

Wir wünschen Dir einen herrlichen Urlaub, @Piroschka_78! Danke für Dein Kommentar. Es ist sehr schön zu lesen, dass Dir diese Yogastunde mit Eliana einen wunderbaren Morgen geschenkt hat.

Liebe Eliana, das war eine tolle Stunde, die Musikauswahl hat super gepasst und ich starte angeregt und entspannt in meinen Urlaubstag 🙂 DANKE! Nadine