Prana Flow Namaskar

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Prana Flow Namaskar

Hier stellt Christine eine Namaskar vor, die das Bewusstsein in die Körpermitte lenkt. Achtet darauf, dass ihr vor dieser Sequenz gut aufgewärmt seid.

Diese Übung dient der Konzentration und der Stärkung.

Christine May
Prana Flow
17 Minuten
Level
1 - 2