Step by Step: Eka Pada Bakasana, die einbeinige Krähe

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Step by Step: Eka Pada Bakasana, die einbeinige Krähe

Tipps und Tricks für Vorbereitung, Variationen und Ausführung dieser Asana, die es in sich hat! Desiree lenkt unsere Aufmerksamkeit auf jene Bereiche, wo Kraft und Flexibilität aufgebaut werden müssen um Eka Pada Bakasana optimal auszuführen. Wie aktiviere ich meine Hüften, innere Oberschenkel und Füße? Das Geheimnis liegt in der Verbindung zu deinem Zentrum!

Desirée Rumbaugh
Hatha Yoga
13 Minuten
Level
3 - 4