Vinyasa I Luft I Karuna zu innerer Klarheit

Dies ist ein Teaser-Video.
Um das Video in voller Länge zu sehen, logge dich bitte ein.

Vinyasa I Luft I Karuna zu innerer Klarheit

Das Thema dieser Yogastunde ist Karuna. Karuna ist eines der vier Brahmaviharas, also unserer Einstellung gegenüber Anderen.
Wir bestimmen, wie wir die Welt und andere Menschen wahrnehmen. Ist unser innerer Wahrnehmungsraum (citta) von Ablehnung und Ärger erfüllt, so werden wir diese Qualitäten ständig um uns herum wahrnehmen. Daher, sagt Patanjali, sollten wir am besten Qualitäten kultivieren, die zu innerer Klarheit (citta parsādana) führen. Wir wollen uns in dieser Stunde in den Brahmaviharas üben, in dem wir uns nicht ärgern, falls eine Asana noch nicht perfekt funktioniert, sondern unsere Wahrnehmung darauf lenken, was alle schon wunderbar gelingt.

Wenn Du mit Musik praktizieren möchtest: https://open.spotify.com/playlist/5yBX3tJX8pgVL4YMcgKrOW?si=HJCdliCCSTOo6ZtM3AhtHQ

Julia Üster
Vinyasa Flow
90 Minuten
Level
2 - 3