Vinyasa I Luft I Lebendigkeit

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Vinyasa I Luft I Lebendigkeit

Das Thema dieser Yogastunde ist Lebendigkeit.

Um uns lebendig zu fühlen, brauchen wir nicht nur positiv besetzte Gefühle wie Freude und Glück, sondern auch Gefühle, die wir eher negativ betrachten, wie Trauer oder Wut, gehören dazu. Sie sind Teil von uns. Auch sie tragen dazu bei, dass wir uns lebendig fühlen. Ohne sie ist Lebendigkeit gar nicht möglich. Wir wollen in dieser Stunde Lebendigkeit kultivieren, in dem wir nach intensiven Momenten der Anstrengung genau so suchen wie nach intensiven Momenten der Entspannung.

Wenn Du mit Musik praktizieren möchtest: https://open.spotify.com/playlist/3KoZYpZdknFvo5BMKd3Vh5?si=LSgqamyESFaPMDpUDEL0nw

Julia Üster
Vinyasa Flow
90 Minuten
Level
3