Von innen weit - von außen weich

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Von innen weit - von außen weich

Innen weit – außen weich.

Kreiere in dieser ruhigen fließenden Praxis innerlich eine Weite, die kraftvoll ist, bleibe aber dennoch weich und offen im Außen.

Alex Kröker
Vinyasa Flow
60 Minuten
Level
2

Hallo Mankar, wir freuen uns so sehr, dass hier von Dir zu lesen. Danke für Dein Feedback.

Wir finden es auch immer wieder spannend, wie sehr so eine Yogapraxis sowohl während als auch danach wirken kann.

Meine Gedanken schalten sich in der Praxis immer irgendwann komplett aus bis hin zu einer entspannenden Leere im Shavasana. Und das mit Langzeitwirkung. Als ich vor kurzem in Panik geraten bin, weil ich unter Zeitdruck kam, habe ich einmal tief ein- und ausgeatmet und sofort wieder diese unfassbare Ruhe gefühlt. Vielen Dank für diese Erfahrung.

Wir würden es als luftige Raumstunde ansehen.

@Alex Welchem Element würdest du diese Praxis zu ordnen?