Yin Yoga - Die Kraft folgt der Ruhe: Aus dem Kopf in den Körper

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Yin Yoga - Die Kraft folgt der Ruhe: Aus dem Kopf in den Körper

“Aus dem Kopf in den Körper”. In dieser Stunde lassen wir uns auf den Sitzbeinknochen und Beinen nieder, spüren den Boden unter uns, sammeln und erden uns, indem wir in den 3-5 minutenlang gehaltenen YinYoga-Positionen aus dem Kopf in den Körper eintauchen, Gedanken kommen und gehen lassen und uns genüßlich eine kleine Weile der Schwerkraft hingeben.

Patricia Ankele
Yin Yoga
60 Minuten
Level
1 - 2