Yin Yoga - Die Kraft folgt der Ruhe: Energie schöpfen

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Yin Yoga - Die Kraft folgt der Ruhe: Energie schöpfen

“Energie schöpfen aus der Stille.” Die Nieren sind aus der Sichtweise der TCM unser Energiereservoir, unsere Essenz. Wir tun gut daran, diese nicht vollkommen zu erschöpfen. Wir stärken unser Nieren-Qi, indem wir in in dieser Stunde eine ruhige, regenerierende Praxis üben. Asanas: Kind mit überkreuzten Armen, Sphinx, Deerpose (mit 1 min Nackenstretch),Saddle (Alt. Seal oder Sphinx), Beinstreckung mit Gurt, Twist in Rückenlage, Savasana

Patricia Ankele
Yin Yoga
60 Minuten
Level
1 - 2

Sehr schöne Yin Yoga Praxis, vielen Dank 🙂