Yin Yoga – Die Kraft folgt der Ruhe: Herzverbundenheit

Patricia lädt Dich ein, Dich mit Dir selbst, mit Deinem Herz zu verbinden. Wenn Du mit Dir und Deinem Herzen verbunden bist, kannst Du Dich auch leichter mit anderen, mit Deiner Umwelt verbinden. Tritt mit Patricia einen Schritt zurück, genieße die so entstehende Ruhe und komme Dir und Deinem Herzen näher.

Du benötigst für diese Stunde nach Möglichkeit eine Decke, einen Block, einen Stuhl und ein Bolster/festes, großes Kissen.