Yin Yoga - Komme in Deine Kraft: Herz über Kopf

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Yin Yoga - Komme in Deine Kraft: Herz über Kopf

“Herz über den Kopf.” Oft In der TCM ist das Herz nicht nur für die Blut-Zirkulation im Körper zuständig, sondern es ist auch der Sitz unseres Bewusstsein.

Es steht für die Wachheit, Klarheit und Ausgewogenheit unseres Denken und auch unsere Gefühle.

Klarheit (Satya) um mehr Raum für unsere wahrhaftige Intuition zu schaffen. Wir üben eine Herz-Dünndarm/Sequenz mit Fokus auf Burstkorb, Arme und Hände.

Der Schüler ist eingeladen raus aus den Kopf und rein in den Körper, ins Fühlen, ins Spüren, Wahrnehmen um innere Ruhe und Warmherzigkeit, Zufriedenheit zu kultivieren.

Hilfsmittel: 1-2 Blöcke, Gurtel, 1-2 Decke

Eliana Moreria
Yin Yoga
97 Minuten
Level
1 - 2